Menu

online wellnessbehandeling

amsterdam beauty behandeling online

De Massage

February 10, 2014
Een massage is het op een ritmische manier strijken,kneden en wrijven van het huidoppervlak en de onderliggende spieren. Het is mogelijk om dit met je handen te doen of op de mechanische manier met behulp van een apparaat. Iemand die is opgeleid om dit werk te doen wordt een masseur of masseuse genoemd.

massage chairs

De inzet massage

Een massage kan gegeven worden om kramp of stijfheid te verminderen. het wordt ook ingezet voor het verbeteren van de bloedsomloop en om je spieren te ontspannen. Door een sportmassage kan het lichaam beter zware inspanning verduren. Als je krachtig masseert zorgt dit voor een betere bloodsomloop en een snellere afvoer van afvalstoffen. Een tedere massage is verzachtend voor de sensorische (gevoels-)zenuwen. Het is niet bewezen dat masseren vet en vetweefsels verminderd of verandert. Wanneer mensen hun lichaam niet kunnen of mogen bewegen vanwege ziekte of verlamming kan er een speciale massagetechniek gegeven worden die de spieren activeert.

Ontspanning en masseren

Stress zorgt voor een constante spanning in de spieren. Een massage helpt bij de bewustwording en toont waar en hoe de spanning zich in je lichaam manifesteert. Massagetherapeuten geloven dat deze soort stress het doorstromen van doorbloeding en energie blokkeert. Dit kan zich manifesteren op allerlei blessures en overbelasting van de spieren. Gifstoffen hopen zich op in het lichaam. Masseren kan de stress enorm doen verminderen in het lichaam ,en gebruikt de energie afkomstig van binnenuit om te genezen.

Veel gezondheidsklachten worden tegenwoordig veroorzaakt door spanning. De functies van ons lichaam worden verstoort door stress. Bij massagetherapie wordt het hele lichaam betrokken. Het is in te zetten bij migraine, problemen met de spijsvertering of de ademhaling, blessures, artritis en bij klachten in de nek, schouders, benen en onderrug.

De behandeling die gegeven wordt

De normale tijd van een behandeling kan variëren van 15 tot 90 minuten. Hoelang er gemasseerd wordt hangt af van de behandelde persoon maar ook van de therapie. Tijdens de massage sessie kan aangegeven worden waar de probleemgebieden zich bevinden en dan kan de therapeut daar meer aandacht aan besteden.



De massage technieken


Niet alleen variëren de soorten van massages, de massagetechnieken verschillen ook. De belangrijkste technieken zijn:
• Het masseren over de breedte genaamd petrissage.
• Een lichte massage

Massage Doet Je Lichaam Ontspannen

January 27, 2014


Voor een ontspannende massage, zijn er verschillende soorten massages voor je lichaam. Afhankelijk van het resultaat dat je wilt en het probleem waarmee je te kampen hebt, kun je een keuze maken uit verschillende masseermethodes, zoals sportmassage,drukpuntmassage en sportmassage. Hieronder zal ik een beetje meer uitleg geven over drie verschillende soorten massages en wanneer je die kunt laten toepassen.


Wat is juist een stoelmassage?
Je kent het wel. Je wordt wakker en bij een bepaalde beweging ervaart een pijnlijk gevoel in je nek. Waarschijnlijk heb je last van stress of de dag er voor een spier overbelast. Kortom: je hebt een stijve nek. Je nek draait niet verder dan een bepaald punt en als je dit forceert wordt je afgestraft met een pijnscheut. Hoe heerlijk is het dan niet als je een massage aan je nek krijgt, zodat de verkrampte spier weer kan ontspannen. Een stoelmassage zou dan zeker een goede keuze zijn. De masseur op locatie masseert jou in zijn speciale stoel. Hij oefent op een paar punten van je lichaam druk uit, die je enigszins kunt vergelijken met acupressuur. De energiestroom in jouw lichaam krijgt een positieve boost en de verkramptte spier ontspant. In een korte massage van slechts twintig minuten kun je zelfs langdurige klachten voorkomen, zoals een burn-out of RSI.

Wanneer kies je voor sportmassage?
Na fysieke inspanning helpt de masseur je met een sportmassage te herstellen. Een sportmasseur heeft een speciale opleiding gevolgd om een sportmassage toe te passen. De massage kan als doel een stimulerende of verzorgende werking hebben. Bij een massage die je verzorgt, masseert de sportmasseur rustig en zacht en bij een stimulerende massage, masseert hij steviger zodat de bloedcirculatie wordt verbeterd. Mensen met stress, rugklachten, hoofdpijn of recreatieve sporters kunnen ook baat hebben bij een sportmassage. Maar ook als je geblesseerd ben geraakt door onder andere tuinieren, lichamelijk zwaar werk,het huishouden, kan de sportmasseur een massage ter herstelbevordering toepassen.

Wat is juist een drukpuntmassage?
Drukpuntmassage bestaat al eeuwen en vindt zijn oorsprong in China,dit wordt ook wel acupressuur genoemd. Bij deze massage wordt druk op speciale punten uitgeoefend, zodat het genezingsproces wordt gestimuleerd. Die drukpunten worden ook meridianen genoemd. Deze lijnen zijn onzichtbaar en staan in verbinding met de gevoelens en organen in het menselijk lichaam. Met drukpuntmassage

My Website

Customizing your website is easy. Just login and point your mouse at any content block on the page and an editor will come up allowing you to change or delete it.

To add more content, change your theme, or access other features, explore the toolbar at the top of the page.